МАНДАРИНЫ
Один из самых любимых всеми и ароматных фруктов – мандарин. Это оранжевое чудо радует всех своими незабываемыми вкусовыми качествами, яркими красками и непревзойденным запахом. Сам вид этого экзотического фрукта поднимает настроение, придаёт бодрости и настраивает на позитивное мышление. Когда же мы начинаем снимать с него одёжку, нас обволакивает ароматная сказка, которая обещает доставить нам массу удовольствия.
Может поэтому, мандарины ассоциируются у нас с новогодними праздниками. Так как помимо разнообразных угощений, эти фрукты традиционно красуются на многих столах именно в новогоднюю ночь.
Польза
Этот фрукт с интересным названием, несёт в себе богатый спектр полезного воздействия. В целях профилактики и лечения используется нежная сочная мякоть, сок мандарина и его кожура.
1 Мандарины служат причиной нормализации обмена веществ;
2 Очень полезно употреблять этот фрукт при заболеваниях печени;
3 Приводит в норму уровень инсулина. Поэтому его следует употреблять людям с заболеванием диабета второго типа;
4 Ешьте мандарин, чтобы не бояться атеросклероза, инсульта и инфаркта;
5 Мандарин каждый день — отсутствие холестерина в крови;
6 Содержащийся в чудо-фрукте калий помогает поддерживать в хорошем рабочем состоянии сердечно-сосудистую систему;
7 Витамин С позволяет мандарину занимать одно из ведущих мест в пользе для организма, в укреплении иммунитета, улучшении аппетита, с борьбой с авитаминозом и цингой;
8 Его желчегонные способности, дают возможность для профилактики и лечения заболеваний желчевыделительных систем;
9 Улучшает работу ЖКТ;
10 Мандарины способствуют укреплению зубов и костей;
11 Эти фрукты несут в себе пользу для профилактики и при лечении вирусных заболеваний, дыхательной системы. Эффективен в борьбе с микробами и патогенными веществами;
12 Хороший эффект оказывает мандарин и для поддержания нормальной функции нервной системы;
13 Регулярное употребление фруктов повышает работоспособность, стрессоустойчивость, снимает усталость. Рекомендуется пить сок из цитрусового фрукта во время больших умственных и физических нагрузок;
14 Хорошее жаропонижающее и мочегонное средство;
15 При необходимости повысить гемоглобин, следует обогатить свой рацион этими фруктами;
16 Для нормализации регулярного стула необходимо употреблять этот фрукт хотя бы несколько раз в неделю;
17 Для понижения давления у гипертоников тоже используют рыжие целебные фрукты.
Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Академия родительского образования» 
__f1186_0f.jpg)