Не стоит забывать о мерах профилактики гриппа и ОРВИ в период подъема заболеваемости: 

• не переохлаждайтесь; 

• избегайте контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний; 

• при контакте с больными людьми - одевайте маску; 

• регулярно проветривайте помещение; 

• прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Салфетку после использования выбрасывайте в мусорную корзину. 

• часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, можно использовать средства для протирания рук на спиртовой основе 

• старайтесь не прикасаться к глазам, носу, рту.  Микробы распространяются именно таким образом. 

• ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с вирусными инфекциями  

• в случае заболевания - не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к врачу.